Палки для ходьбы

Палки предназначены для любителей Скандинавской ходьбы. Ходьба с палками – это реальный и действенный способ держать себя в хорошей физической форме независимо от возраста и климатических условий.

Это вполне доступный вид спорта, который не требует особых физических сил и денежных затрат, также называют скандинавской, финской, нордической, норвежской ходьбой.  Это обычная ходьба, но только со специальными палками.


Купить  «Скандинавские палки для спортивной ходьбы» Вы сможете в нашем магазине Мир Добрых вещей. Звоните по всем интересующим вопросам в наш магазин по телефону 365-55-55.

Вы можете у нас приобрести:

  • lokki-site

    Палки для скандинавской ходьбы Nordic Walking Локки

    2190 руб. Добавить в корзину
  • Палки для ходьбы Si-02

    Палки для ходьбы Si-02

    2820 руб. Добавить в корзину
  • ilves-site

    Палки для скандинавской ходьбы Nordic Walking Илвес

    1840 руб. Добавить в корзину

Чтобы заниматься ходьбой с палками, обычные лыжные палки не подойдут!

  Острый фиксированный наконечник палок идеально подходит для ходьбы по твердым поверхностям (лед, асфальт). Если Вы решили прогуляться по пушистому снегу или по песчаному пляжу, наденьте специальный съемный ограничитель, предотвращающий проваливание палок в рыхлую поверхность. Данный ограничитель имеется в комплекте.

Причины, по которым Вы обязательно должны приобрести палки для ходьбы

  1.  работают не только мышцы ног, но и рук, плеч, спины,
  2.  прорабатывается в 2 раза больше мышц,
  3.  снижается нагрузку на позвоночник и суставы, что особенно актуально для коленей,
  4.  развиваются легкие,
  5.  четко работает сердце, хорошо снабжается кровью,
  6.  тренируются сосуды, в результате чего сведен к минимуму риск развития инфарктов и инсультов.

Как правильно выбрать палки для ходьбы

Палки для скандинавской ходьбы

1. Приобретайте палки по своему росту! Воспользуйтесь формулой вычисления, которая поможет Вам выбрать палки нужного размера:

L x 0,7 где L – Ваш рост см.

Рост, см

Размер палки, см

150

105

155-160

110

165

115

170-175

120

180

125

185-190

130

195

135

 2. Проверьте, удобно ли Вам держать такие палки в руках.

Обязательно на ручке палки должен быть соответствующий размеру ладони темляк, плотно обхватывающий запястье руки, и при раскрытой ладони палка имеет возможность оставаться в ладони.

3.  Темляк должен без давления облегать запястье и не сдавливать ладонь. Не покупайте палки со слишком тесным темляком. 

Выбираем обувь и одежду для скандинавской ходьбы

Ученые рекомендуют заниматься ходьбой с палками всем, в том числе здоровым людям, для профилактики различных заболеваний и поддержания организма в тонусе. Также очень важна и обувь с одеждой, которую Вы выбираете для ходьбы с палками.

Выбирайте легкую, подходящую для конкретных погодных условий одежду. Не используйте тяжелую, толстую одежду: лучше надеть  несколько слоев легкой одежды. В холодную и влажную погоду обязательно наденьте непромокаемую куртку или ветровку и легкие перчатки. Не следует надевать хлопковые футболки, носки, джинсы, которые быстро промокают, становятся влажными, что создает некомфортные условия для занятий спортом.

Важно, чтобы обувь не ограничивала Ваши движения. Выбирайте удобную для Вас обувь. Воспользуйтесь кроссовками или кедами.

Не используйте обувь с жесткой подошвой, ведь занятия могут проходить на разнообразном рельефе: равнинный, холмистый, каменистый рельеф, а также это может быть асфальт или трава.

Как получить товар?

  1. Доставка по Санкт-Петербургу и Ленобласти курьером в день заказа или бесплатный самовывоз из шести магазинов в разных районах города.
  2. Доставка в любой регион России EMS почтой - посылка у дверей Вашей квартиры в течение 3-7 дней.
  3. Доставка транспортной компанией по России, для тех, кто не любит ждать от 1 до 3 дней.

Доставим в любой удобный для Вас день и время, вне зависимости от праздников и выходных.

 

Для того чтобы заказать товар, воспользуйтесь кнопкой "Добавить в корзину" или звоните нам по телефону: (812) 365 55 55, для регионов: 8 (800) 555 45 10

 

Вы всегда сможете оплатить покупку в нашем магазине любым удобным для Вас способом.

 

Кликните для увеличения*

Смотреть видео как пройти

м. Электросила, ул. Решетникова, д.3 (Вход со двора)

 

Режим работы:
пн-пт: 09:30 — 20:00
сб: 11:00 — 19:00
вс: 11:00 — 18:00

Тел: (812) 640-64-32

Кликните для увеличения*

Смотреть видео как пройти

м. м. Проспект Просвещения, пр. Просвещения, д.20

 

Режим работы:
пн-пт: 09:30 — 20:00
сб: 11:00 — 19:00
вс: 11:00 — 18:00

Тел: (812) 416-34-21

Кликните для увеличения*

Смотреть видео как пройти

м. Пл. Мужества, пр. Непокоренных, д.2 (проход между домами в арку)

 

Режим работы:
пн-пт: 09:30 — 20:00
сб: 11:00 — 19:00
вс: 11:00 — 18:00

Тел: (812) 640-26-27


Кликните для увеличения*

Смотреть видео как пройти

м. улица Дыбенко, пр. Большевиков д.25

 

Режим работы:
пн-пт: 09:30 — 20:00
сб: 11:00 — 19:00
вс: 11:00 — 18:00

Тел: (812) 640-60-82

Кликните для увеличения*

Смотреть видео как пройти

ст. м. Проспект Ветеранов, пр. Ветеранов, д.9

 

Режим работы:
пн-пт: 09:30 — 20:00
сб: 11:00 — 19:00
вс: 11:00 — 18:00

Тел: (812) 640-60-27

Кликните для увеличения*

Смотреть видео как пройти

ст. м. Пр. Просвещения, пр. Просвещения, д.20

 

Режим работы:
пн-пт: 09:30 — 20:00
сб: 11:00 — 19:00
вс: 11:00 — 18:00

Тел: (812) 416-34-21


Кликните для увеличения*

Смотреть видео как пройти

ст. м. Комендантский пр., пр. Авиаконструкторов, д.4

 

Режим работы:
пн-пт: 09:30 — 20:00
сб: 11:00 — 19:00
вс: 11:00 — 18:00

Тел: (812) 647-74-00

Кликните для увеличения*

Смотреть видео как пройти

ст. м. Купчино, ул. Олеко Дундича, д.36 к.1

 

Режим работы:
пн-пт: 09:30 — 20:00
сб: 11:00 — 19:00
вс: 11:00 — 18:00

Тел: (812) 493-33-71

Кликните для увеличения*

Смотреть видео как пройти

ст. м. Парк Победы, пр. Юрия Гагарина, дом 23

 

Режим работы:
пн-пт: 10:00 — 18:00
сб: Выходной
вс: Выходной

Тел: (812) 640-02-77